Você se identifica com o seu Signo Solar?

Você se identifica com o seu Signo Solar?

É mais fácil a gente conhecer a Astrologia a partir do nosso Signo Solar, porém, nem sempre nos identificamos com esse Signo. Isso acontece porque nosso mapa astral é extremamente complexo e cheio de detalhes que apontam nossas muitas tendências. 

Podemos ter um Signo dominante no mapa que não seja o Signo onde está o Sol. O Signo dominante é aquele que mais aparece no seu mapa de modo geral, e pode mostrar mais explicitamente como você se mostra para as outras pessoas e mesmo como você se enxerga.

Podemos também ser mais sensiveis e nos deixar guiar muito pelas emoções, e, assim sendo, ter uma maior e mais forte identificação com o signo Lunar. Ou ainda, podemos expressar as características mais marcantes de nossa personalidade mostrando ao mundo com mais ênfase a persona do nosso Signo Ascendente.

Essas são algumas poucas razões dentro da grande lista que eu poderia citar analisando o seu mapa, do por que você não consegue sentir o seu Sol natal. Portanto, se você não se identifica com seu Signo Solar não saia por aí dizendo que a Astrologia é uma farsa…

Na realidade quanto mais você se identificar com o seu Signo Solar mais perto estará de sua verdadeira essência, por isso, se abra ao autoconhecimento! Lembre-se que você é uma obra em andamento. E o seu mapa é como uma bússola, sempre indicando a maneira de andar pela vida que mais integra a forma e a substância de tudo aquilo que você foi, é, e ainda pretende ser.

♒️♉️Muita gente parece não se identificar com o seu signo solar, e por isso concluem que a astrologia TEM que ser uma farsa…

♈️♍️Me sinto no “dever” de informar que o seu signo solar (aquele da data de aniversário) é somente uma informação dentro de um sistema muito maior e complexo que é o mapa de nascimento de uma pessoa. Esse sistema inclui pelo menos outros 30 indicadores que se combinam entre si de forma aleatória, criando ainda novas informações e gerando, portanto, um número bem grande de possibilidades interpretativas a respeito de você.

♎️♑️Na astrologia tradicional, o sol é diretamente associado à expressão da individualidade, à energia expansiva que preenche nosso senso de EU e que nos impulsiona pela vida num estado de verdade interna.
Como dá pra concluir, é um sentido importante pra caramba pra qualquer pessoa e, por isso, acabou se popularizando na frase: “qual é o seu signo?”

♋️♐️ Em tese, como o seu signo solar descreve a substância primordial de constituição do seu self, o seu padrão mais inato de expressão da sua individualidade, ele deveria ser a informação mais apta a descrever, de forma genérica, a substância daquilo que você é. Ocorre que muitas pessoas dizem que não se identificam com o seu signo solar.
E a verdade é que, na maioria das vezes, elas simplesmente não se conhecem muito bem. Outras vezes, a grande lição que se pode tirar dessa não identificação é o sentimento de desconexão consigo mesmo, e isso se dá simplesmente porque a pessoa ainda precisa se tornar aquilo que o seu signo solar indica.

♋️♉️ E pra mim, aí reside uma das coisas mais bonitas que o estudo do mapa astral tem pra nos ensinar: A grande verdade é que o signo solar não é o ponto de partida de uma carta natal, ele é o ponto de chegada. Você é uma obra em andamento. E o seu sol é como uma bússola, sempre indicando a maneira de andar pela vida que mais integra a forma e a substância de tudo aquilo que você foi, é e pretende ser. E por essas razões, quando confrontada com os casos “eu não sou meu signo solar”, eu sempre digo: mas quem sabe você deveria ser.

CrisCabral

AstrologiaComportamental

Astrologicamentecorreto

Lilith na Astrologia!!

Lilith na Astrologia: assunto polêmico que fala sobre o feminino coletivo, insubordinação e carma!

Como figura de rebeldia, tanto na esfera religiosa, quanto em arquétipos psicanalíticos e dentro Astrologia, ela vai representar as 3 faces da Deusa: donzela, mãe, anciã. Nessa categoria, vinculamos com o respeito às vicissitudes das mulheres no decorrer de suas vidas, respeitando-as nesses aspectos.

O símbolo de Lilith representando as mulheres que possuem e buscam conhecimento e, a partir disso, liberdade, e que se posicionam para apontar formas de convivência que não respeitem a sua existência e as suas potencialidades. Assim, como uma representação das mulheres que se insurgem contra valores e condutas que firam a sua dignidade e a dignidade coletiva.

Lilith representa, assim, a figura da insurgência. No símbolo escolhido, carrega elementos de interseccionalidade e questionadores da heteronormatividade. Nas hesitações de enquadramento mainstream da figura de Lilith, encontramos e oferecemos perguntas e respostas (provisórias).

Lilith: um nome polêmico, um arquétipo que carrega traços castrados pela religião e que, principalmente, traz desconfortos sobre o que representa. Na astrologia, onde existe enquanto aspecto astrológico, também é bastante ignorada e polêmica. Os sentimentos mais difíceis de lidar e os mais enraizados são representados por esse aspecto no mapa astral. Além disso, por estar relacionado ao carma, também pode simbolizar situações que a pessoa viveu em demasia em vidas passadas.

De maneira geral, a insubordinação marca presença em Lilith, que recebe esse nome por rememorar o mito da primeira mulher de Adão. “Lilith veio antes de Eva e não se sujeitou a Adão. Diante desse mito, o aspecto astrológico de mesmo nome também representa a sexualidade, o magnetismo, a magia e o ocultismo. Traz à tona todos os aspectos dos quais a pessoa não quer ser subserviente. Por representar aspectos ocultos e sombrios, pode rolar bastante desinformação e medo. Inclusive, diversos astrólogos não incluem Lilith em leituras astrológicas.

Na astrologia classificamos Lilith como uma face lunar que, por dessincronia de órbita, não recebe a luz do Sol refletida pela Terra. Então ela é um apogeu lunar, que transita em volta da Lua e está mais longe da Terra. Esses fatores deram, a Lilith, o apelido de Lua negra”, e ela representa as nossas emoções subconscientes e escondidas, além de fazer emergir o nosso carma. 

Lilith no mapa astral

Para entender como somar atributos astrais é preciso, em primeiro lugar, entender Lilith. Sara explica que Lilith é a insubordinação, emocionalmente falando, por ser um derivado lunar. É um excesso cármico, onde nada é redutível e tudo é muito subconsciente. No plano astral, Lilith não se dá muito bem com Saturno, que é a responsabilidade, algo que a Lua negra definitivamente não quer ter. Júpiter, por sua vez, é a expansão de consciência e a bondade, atributos que também conflitam com Lilith. Dentro de um setor de afinidades, Lilith poderia estar ao lado de Vênus e Lua por falar sobre o campo emocional. No entanto, os conflitos também se fazem presentes, principalmente com Vênus, que é a expressão do afeto. A Lua, por sua vez, é a emoção em um sentido mais amplo, por isso pode ajudar a complementar o entendimento do oposto representado pelo polêmico aspecto astrológico. Se Lilith for trabalhada primeiro, eu vou entender quais são as minhas questões subconscientes que interferem na maneira de expressar minhas emoções e me relacionar afetivamente. Então, quando a gente busca equilibrar Lilith, Vênus e Lua, pode haver um ganho significativo em relação ao entendimento das emoções.

Reconhecimento

A chave de Lilith está justamente em entender o lado oculto das nossas emoções, geralmente negado em nome de um bem-estar ou controle. Por mais que ela traga à tona as dificuldades de cada indivíduo, ela permite, com isso, identificar o que precisa de mais fluidez e transmutação a fim de harmonizar nossos aspectos mais difíceis e internalizados. Onde temos Lilith é onde precisamos olhar para as frustrações. Isso permite reconhecer que talvez não tenhamos tantos problemas como achamos. Assim, podemos nos livrar do que consideramos um defeito e evitar conflitos desnecessários.

Veja abaixo, a principal dificuldade de Lilith em cada signo do zodíaco:

Lilith em Áries

São pessoas que podem achar que não têm a liberdade que precisam para ser felizes. Por outro lado, podem não conseguir desenvolver a autonomia almejada. Qualquer situação que as coloque em um contexto de cooperação pode soar como limitação.

Lilith em Touro

Quem carrega esse posicionamento no mapa pode ser uma pessoa que nunca está feliz em relação aos próprios valores e às questões materiais. Pode ganhar na loteria que ainda vai achar que está faltando dinheiro. Lilith em Touro nunca acha que é boa o suficiente.

Lilith em Gêmeos

É possível ter muitos problemas de comunicação e soar como egoísta. Isso pode acarretar em uma falta de capacidade de ouvir o outro, algo que pode fazer a pessoa com Lilith em Gêmeos se sentir incompreendida. O campo intelectual possivelmente será motivo de pedantismo.

Lilith em Câncer

Pode ter muitos problemas para assumir um papel materno e expressar emoções ou lidar com a família. Pelo fato de Câncer ser regido pela Lua, também é possível encontrar problemas de raiz emocional e com o arquétipo da mãe em quem tem Lilith nesse signo.

Lilith em Leão 

São pessoas que podem ter problemas para conseguir ter filhos ou conflitos internos sobre o papel paterno/materno e sua liberdade. Lilith em Leão acha que nunca está sendo admirada o suficiente. São pessoas que também não gostam de se entregar afetivamente.

Lilith em Virgem

Quem tem Lilith nesse signo geralmente não gosta de servir aos outros. Também é possível que sejam pessoas que trabalham muito e não enxergam o devido reconhecimento. Em relação à vitalidade física, há tendência ao exagero e à hipocondria.

Lilith em Libra

Lilith em Libra denota pessoas que sentem bastante dificuldade em assumir compromissos sérios, que podem ser afetivos ou societários. Também é possível que apresentem dificuldade em encontrar o equilíbrio ou a justiça em determinadas situações.

Lilith em Escorpião

A espiritualidade e as transformações são pouco compreendidas para pessoas que carregam Lilith em Escorpião. Elas podem mexer com baixas energias vibracionais ou viverem em um contexto que não permita aprender a lidar com isso de maneira adequada.

Lilith em Sagitário

Lilith em Sagitário acrioha que nunca viajou ou viveu o suficiente. Pode começar mil cursos de faculdade e não terminar nenhum. Às vezes, também pode ter um pedantismo a respeito das questões mais abstratas como espiritualidade, filosofia, moral e ética. É comum se achar dona da verdade.

Lilith em Capricórnio

Quem tem Lilith em Capricórnio costuma ser extremamente ambicioso. São pessoas que, ao faltar com cautela, podem passar por cima de todos para alcançar o status profissional desejado. A auto-observação pode ajudar.

Lilith em Aquário

O posicionamento denota pessoas muito voltadas aos grupos, que querem ser reconhecidas pelo contexto social. No entanto, podem ter uma grande dificuldade de enxergar fraternalmente o papel delas em relação às pessoas do convívio íntimo.

Lilith em Peixes

São pessoas que entendem muito pouco o poder curador e a sensibilidade que têm. Por isso, podem ter problemas emocionais e dificuldade com a empatia. É preciso entender que o acolhimento deve ser primeiro para si e depois para os outros.

Boa leitura!!

Namastê!

CrisCabral

Astrologicamentecorreto

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Regulação Emocional e o Nervo Vago

Regulação Emocional e o Nervo Vago

O Nervo Vago pode ser seu amigo!

Regulação emocional é um termo geralmente usado para descrever a capacidade de gerir e responder de forma eficaz a uma experiência emocional. O importante ou desejável não é anular os sentimentos negativos ou deixar de ter sentimentos de todo, mas poder regulá-los, de forma saudável e ter uma variedade de estratégias a aplicar em diferentes situações. É importante permitirmo-nos aceder às nossas emoções, entrarmos em contacto com elas, para as podermos integrá-las na nossa visão de nós próprios e reconhecer que fazem parte de nós.

Quando algo stressante acontece, a amígdala, uma pequena parte do nosso cérebro é activada e surge o sistema simpático “Fuga ou Luta”. Se dá por si a levantar a voz ou a dizer algo de forma irritada, quando está stressado e tem dificuldade em exercitar a contenção, está face a face com os desafios da regulação emocional. Quando conseguimos um espaço e tempo de manobra, temos acesso a outras partes do cérebro, que nos podem dar acesso a uma nova perspectiva. Experienciar uma emoção não implica necessariamente agir, e mesmo expressá-la não tem de ser feito de uma forma dura e inapropriada.

E o que tem o Nervo Vago a ver com regulação emocional?

Nervo Vago é o nervo mais longo do corpo, origina no cérebro, percorre o pescoço, o sistema digestivo, fígado, baço, pâncreas, coração e pulmões. Isto significa que o nervo vago é responsável por tarefas tão variadas como a frequência cardíaca, o funcionamento gastrointestinal, vasodilatação,  motilidade e inflamação e alguns movimentos musculares na boca, incluindo a fala. Aliás Vago vem do latim vagare, que significa vaguear, já que este nervo tem muitas ramificações e “vagueia” no corpo humano.

O Vago desempenha um papel crucial na transição do sistema nervoso simpático (que se ativa para enfrentar momentos stressantes, perigosos e difíceis) ao sistema nervoso parassimpático (o que nos permite relaxar e recuperar). Um tónus vagal elevado será o que nos ajuda a relaxar rapidamente após um evento stressante, regular mais eficazmente o batimento cardíaco e o nível de glicose no sangue, a interagir adequadamente com o sistema imunológico e reduzir a inflamação, e está relacionado com altos níveis de bem-estar, conectividade e disponibilidade social.

Como poderemos estimular e treinar a regulação emocional e o nervo vago?

Respire: Respiração diafragmática, lenta, rítmica, com uma quantidade aproximadamente igual de tempo de inspiração e expiração, estimula e tonifica o nervo vago. Através de prática (cerca de 3-4 minutos, duas ou três vezes por dia), este tipo de respiração pode ser realizado antes ou durante um evento stressante, de forma a ajustar a resposta vagal. 

Reconhecer e compreender as Emoções: Uma das ferramentas mais poderosas na regulação emocional é simplesmente identificar e nomear a emoção que está a sentir. Escrever um diário ou registar pode ser uma forma poderosa de compreender as suas emoções.

Cuide do Corpo: refeições saudáveis, exercício físico regular e tempo de sono suficiente são alguns dos aspectos essencias. Não tomamos as melhores decisões quando estamos doentes, cansados ​​ou com fome, gerir estas variáveis, tornará mais fácil a gestão emocional. Para além disto, o nervo vago medeia a relação entre o sistema digestivo e o nosso sistema imunológico.

Lave a cara com água fria: sim, leu bem! Os estudos mostram que quando o corpo se ajusta ao frio, o sistema de “luta ou fuga” (simpático) diminui e o sistema de repouso e digestão (parassimpático) aumenta – e isso é mediado pelo nervo vago. Qualquer tipo de exposição ao frio aguda, incluindo a ingestão de água gelada, aumentará a ativação do nervo vago.

Prática de Meditação e Mindfulness: ajuda a tornar-nos mais conscientes de nossos padrões de pensamento e emoções e como afetam as nossas reações, de uma forma não-crítica.

Emoções Positivas: realize uma atividade pequena e positiva todos os dias, concentrando-se nas partes boas. Aliás, sabia que falar, rir e cantar estimulam o nervo vago? Como o nervo está conectado às cortas vocais e estas actividades aumentam a variabilidade da frequência cardíaca, terão um efeito directo na estimulação do nervo vago. Divirta-se!

Relacionamentos, Relacionamentos, Relacionamentos: Família e Amigos são sistemas importantes de suporte. Uma boa conversa fá-lo sentir mais tranquilo, mais compreendido e pode partilhar dificuldades e criar estratégias. E não se esqueça da experienciação de Emoções positivas (ponto anterior) em relação.

Tenha um sono de qualidade: Muitas vezes dormimos a noite toda mas nosso sono é agitado, picado e eventualmente tomado por sonhos e até mesmo pesadelos. Isso faz com que acordemos já cansados e sem energia. Pelo menos meia hora antes de sua hora habitual de dormir, tente se desligar de todos os estimulos, manter meia luz, não mexer no celular, enfim, prepare-se para diminuição das ondas cerebrais. Se nada disso adiantar experiemente fazer uso da melatonina. Estudos já comprovaram que com o passar dos anos paramos de produzir essa substância tão importante  metabolicamente falando.

Fonte do artigo: site: oficinadepsicologia.com

CrisCabral

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